藜麦拌贝贝南瓜 2022年11月3日12:03:26素食养生评论335 材 料: 有机贝贝南瓜1个,藜麦90克 步 骤: 1、南瓜不需要去皮,直接去瓢切块。 2、水开后,将南瓜放入蒸笼隔水蒸熟。 3、藜麦预先浸泡15分钟左右,再放入锅中煮12分钟。 4、煮好后捞出沥干水备用。 4、将南瓜拿出切成粒状,与藜麦拌匀即可。 历史上的今天11 月32021探其根本 弘扬正法2021旺扎上尊圣迹寺诵经加持信众2021多杰羌佛加持的金刚宝座地和弟子扎西卓玛仁波且2021只有佛陀才是无嗔恨心的大悲之王为利众生身无荣辱2021国际佛教僧尼总会严正声明2021真正的佛降甘露是这样的2021证达上人收智壮法师为观音大悲加持法第三代传承弟子2021多杰羌佛降世皈依境 点赞 登录收藏 https://www.xuefonet.cn/2209.html 复制链接 复制链接 我的微信 微信扫一扫 我的微信公众号 微信扫一扫