肺不好，经常吃点养肺菜，多喝2种水，对你肺有好处！

经常咳咳喘喘的，对人的生活造成很大的影响，长时间很容易导致肺气的受损，从而肺的健康也会受到很大的影响。

那么，肺不好的人，改掉一些伤肺的习惯之外，平时可以经常吃点养肺菜，多喝2两种水，肺或许能日渐变好。

银耳在日常生活中很多见，属于菌类食物，里面含有很高的营养物质，尤其是蛋白质、维生素、多糖物质比较丰富，具有很好的润肺补血、化痰止咳的作用，如果平时经常有慢性支气管炎、肺源性疾病的人群，日常食用的话，能够增强抵抗力，对于呼吸道的疾病有很好的缓解作用。

另外莲藕还含有丰富的铁元素，如果平时经常有缺铁性贫血的人群，吃一点莲藕，能够帮助提升免疫力、改善贫血的症状。