作为台大医院主治医师的孙安迪先生，每天早上都要喝一杯黄芪、枸杞、红枣煮的水。 据他介绍说，十年前，他进入四十岁关卡，当时忙于工作，忽视了养生。 过了一段时间，发现自己爬两、三层楼梯都觉得...

  不起眼的金针菇， 居然是市场上不打农药的蔬菜！ 味道鲜美功效多， 只会烫火锅就太亏了， 快和小厨学起来。 常吃好处多 ▼ 1 “人体脑黄金” 金针菇含有18种氨基酸，其中就含有对于脑部发...

现在吃饭重油重盐,生活变好，运动减少,高血压患者也越来越多了,今天来分享这样几种蔬菜,都有不错的降压效果,一起来看看吧~ 1 黑 木 耳 黑木耳有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。富含多...

风，拂过山川河流；雨，散了月色朦胧。 脚步，走过前人走过的路。旖旎的风景在眉眼间，淡去色彩。 “最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树”。时光如此急不可耐，它让人慢慢老去，也教人渐渐成长。   &n...

《极圣解脱大手印》 最快捷成就的无上顶圣佛法 每一个人都希望身体健康，长命百岁，但当我们任由习气作主，每天不断地吃进动物贪瞋痴毒素的同时，不知名的文明病也悄悄地缠上身，使我们无法摆脱各种病痛的纠缠，这...

《极圣解脱大手印》 最快捷成就的无上顶圣佛法 长寿之道讲求“无为而治”，粗茶淡饭看似价廉，却能让自己有个好胃口好睡眠，是培养厚德载物仁者情怀的养生要诀。 《内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜...

《极圣解脱大手印》 最快捷成就的无上顶圣佛法 吃素食是一种文化，是一种时尚，更是一种对健康的向往。想要素食吃的更健康，要注意以下三点： 一、主食的选择 主食粗细搭配，粗粮富含锌、镁等矿物质，B族维生素...

《极圣解脱大手印》 最快捷成就的无上顶圣佛法 普通老百姓为什么也要素食呢？ 因为： 一、素食更健康：合理搭配的蔬食营养全面，令身体清爽健康，远离富贵病。 二、素食更省钱：可以从容选择更健康美味又环保的...

《极圣解脱大手印》 最快捷成就的无上顶圣佛法 中国人的人际关系体现在“吃”上，不少人担心食素会影响社会交际，被别人视为异类，其实这种担心是多余的。 作为这个社会里的“少数派”，素食者要想按照自己的心愿...

燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现，燕麦米还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想...