素食养生 素食的好处与功德 素食,就是一种健康的生活方式。在中国,民众对素食有种种的误解和偏见,总以为吃素会导致营养不良,或以为吃素是生活窘迫的无奈选择。其实,近代的种种研究表明,不论从人体的生理结构,还是蔬果的营... 2022年9月9日324评论 阅读全文
素食养生 白露节气夜寒日热,养生与保健 白露,是“二十四节气”中的第15个节气,秋季第3个节气,干支历申月的结束与酉月的起始。斗指癸;太阳达黄经165度;于公历9月7-9日交节。“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气。由于冷空... 2022年9月9日316评论 阅读全文
素食养生 秋燥,来几款养颜润燥汤吧 夏末初秋燥热天多吃藕,能润肤养颜,对女生尤其好。 除了直接吃,藕粉用来制作羹汤糕点也是极好的。藕粉圆子、藕粉粥、藕粉水果羹、银耳藕粉......下面介绍几款适合秋天喝的甜汤,和你的闺蜜好友一起尝尝吧!... 2022年9月4日326评论 阅读全文
素食养生 素食篇] 2道植物蛋白食谱,简单美味又营养(一) 2道植物蛋白食谱,简单美味又营养 植物蛋白植物蛋白又称组织蛋白,它是以大豆蛋白、花生蛋白、 小麦蛋白为主要原料,经过粉碎、调制等工艺生产的健康新食材。植物蛋白... 2022年8月28日364评论 阅读全文
素食养生 秋燥,来几款养颜润燥汤吧 夏末初秋燥热天多吃藕,能润肤养颜,对女生尤其好。除了直接吃,藕粉用来制作羹汤糕点也是极好的。藕粉圆子、藕粉粥、藕粉水果羹、银耳藕粉......下面介绍几款适合秋天喝的甜汤,和你的闺蜜好友... 2022年8月28日343评论 阅读全文
素食养生 三款养生粥 好做又好吃(七) 养生粥做法,营养又健康,太喜欢了,不管是喝粥的人还是做粥的,都是一种享受。 01 冰糖五色粥 材料:稠粥1碗、胡萝卜丁25克、青豆25克、嫩玉米粒50克、香菇丁25克。 调料:冰糖100... 2022年8月26日342评论 阅读全文
素食养生 夏天多吃西红柿,美白又防晒!这种吃法营养价值超乎你想象 西红柿既能当蔬菜烹饪,又能像水果一样生吃,是老百姓餐桌上常见的食物之一,口感和营养价值都很好。 此外,国内外多项研究表明番茄中含有大量的番茄红素、维生素、胡萝卜素、叶酸及微量元素,是物美价廉的“防癌高... 2022年8月21日349评论 阅读全文
素食养生 今日精选 推荐3道时令素食菜谱 素 食 推荐3道素食家常菜,简单易做,经济实惠,爽口下饭,食欲大开,健康有营养又好吃,味道却不输荤菜,家人吃得开心也满足。 下面就把做法分享给大家,喜欢的朋友可以收藏起来哦~ 豆腐香菇酿... 2022年8月21日319评论 阅读全文
素食养生 豆子这样烹制,竟是长寿配方!补肾、消肿还能防血栓,好吃! 我们常说“每天吃豆三钱,何需服药连年”,豆类营养丰富,经常食用有很好的养生功效。 其中有一种豆,它不仅是调料,也是一味药,很多长寿老人都喜欢吃。 这种豆就是豆豉,用黄豆或黑豆发酵制成。 ... 2022年8月13日288评论 阅读全文
素食养生 三伏天吃鲜藕!清热生津又解暑,还能养脾胃 每年的7、8月一到,早一批的莲藕就要成熟上市了。 与秋藕的“厚重”不同,夏季的藕口感更为鲜嫩,脆生生的、味道清甜,颇似脆梨,甚至可以直接当水果吃,养人的功效也很丰富。 夏季吃藕好处多《本草纲目》将莲藕... 2022年8月8日341评论 阅读全文