黄芪红枣茶：每天喝一杯，健康又长寿！医生天天都在喝…

作为台大医院主治医师的孙安迪先生，每天早上都要喝一杯黄芪、枸杞、红枣煮的水。

据他介绍说，十年前，他进入四十岁关卡，当时忙于工作，忽视了养生。

过了一段时间，发现自己爬两、三层楼梯都觉得喘，在电视台录节目三个小时，话说到一半，就上气不接下气。出现这些警讯之后，他才开始警觉——身体"不对劲"了！

后来他发现中药黄芪、红枣可提升人体免疫力，黄芪补气，红枣补血，两者共用可以达到气血双补的效果。

自己先身体力行喝了半年多，觉得不错，所以他把黄芪、红枣的份量、做法印成小传单，凡是来看门诊的人，就给他一张，建议他们去中药房抓个七天份的黄芪、红枣回家做成代茶饮来喝。

后来又加上枸杞，把黄芪、枸杞、红枣三味中草药组合起来，大力推广。

不少人陆续反映，喝了几个月后，体质真的有改善，小孩喝了比较少感冒，一些妇女还发现皮肤越来越细致有光泽，连以前的黑斑也变淡了！他自己也天天把黄芪枸杞红枣汤当茶喝。

这个茶做起来也很简单：

做法：

1、两碗水加生黄芪四钱，枸杞三钱，红枣三钱，以小火熬煮，浓淡不拘；

2、如果嫌麻烦，也可以一次熬七天份的，放冰箱冷藏，要喝时再加热饮用。

功效：

1. 汤是温补汤，黄芪可补气补虚，枸杞可补阳滋肾，红枣可补气健脾；

2. 经常服用，可增强免疫，延缓衰老，平时多喝还能预防感冒。

小贴士

1. 如果想使头发茂密乌黑，可另外加三钱何首乌；

2. 口干舌燥者，可以另加三钱麦门冬，三钱熟地；

3. 如果是呼吸系统气管不好的，就加三钱西洋参；

4. 如果贫血，可加入一两片当归。